工作时间是任何劳动合同最先涉及的内容之一。在阿联酋，法律为其设定了上限，也规定了加班的最低费率；合同可以优于法律，但不能低于法律。本文依据阿联酋政府官方门户网站（`u.ae`）的“工作时间和加班”页面，以及该网站发布的《关于规范劳动关系的2021年第33号联邦法令》英文文本，查阅日期为2026年10月25日。
正常工作时间
| 事项 | 官方规则 |
|---|---|
| 正常上限 | 每天8小时或每周48小时（法律第17条） |
| 特殊行业和群体 | 内阁可为某些行业或群体增加或减少每日工作时间 |
| 斋月 | 每日工作时间减少2小时 |
| 通勤 | 从家到工作地点的路途时间不计入工作时间，实施条例规定的部分群体除外 |
| 为多个雇主工作 | 未经雇员书面同意，任何雇主不得要求超过劳动合同约定的工作时间 |
| 远程工作 | 雇员经雇主同意在阿联酋境内或境外远程工作的，雇主可规定具体工作时间 |
休息和连续工作
雇员不得连续工作超过5小时而不休息。休息时间合计至少一小时，且不计入工作时间。实行轮班制的机构或某些岗位（如外勤工作），工作时间和休息按实施条例安排。
夏季禁止烈日下作业
根据2022年第44号部长决定，每年6月15日至9月15日，中午12:30至下午3点禁止在露天场所直接在阳光下作业。
加班
| 事项 | 官方规则 |
|---|---|
| 每日上限 | 在正常工作时间之外最多2小时，实施条例规定的条件除外 |
| 总上限 | 无论如何，总工作时间每3周不得超过144小时（第19条） |
| 一般加班费率 | 按基本工资计算的正常小时工资，另加至少25% |
| 晚上10点至凌晨4点的加班 | 按基本工资计算的正常小时工资，另加至少50% |
| 轮班雇员 | 不适用50%的夜间费率 |
加班按“基本工资”计算，即合同中约定的工资，不包括津贴和实物福利。
在每周休息日工作
| 事项 | 官方规则 |
|---|---|
| 每周休息日 | 按合同或工作规章至少一天带薪休息日；内阁可增加 |
| 在休息日工作 | 另给一天补休，或支付当天工资另加不低于当天基本工资50%的报酬 |
| 连续休息日工作的限制 | 不得要求雇员连续在两个以上休息日工作，日薪工人除外 |
法律规定，可以不适用工作时间规定的雇员群体由实施条例确定（第20条）。
两个示例
以下示例为假设情形，只应用上述官方规则。为简便起见，假定按基本工资计算的正常小时工资为50迪拉姆；如何由月薪得出小时工资，见实施条例和合同。
示例1：一周内有白天和夜间加班。 一名非轮班雇员在一周内有三天每天加班2小时（傍晚），另有一天在晚上11点至凌晨1点之间加班2小时。
| 部分 | 计算 | 金额 |
|---|---|---|
| 6小时一般加班 | 6 × 50 × 1.25 | 375迪拉姆 |
| 2小时夜间加班 | 2 × 50 × 1.50 | 150迪拉姆 |
| 本周最低加班费合计 | 375 + 150 | 525迪拉姆 |
没有一天的加班超过2小时。如果此人是轮班雇员，按法律不适用50%的夜间费率。
示例2：三周144小时上限。 第19条英文文本规定，“总工作时间”每三周不得超过144小时。如果把这一上限理解为总工作时间，即正常工作时间加加班：
| 工作安排 | 三周正常工作时间 | 距144小时尚余 |
|---|---|---|
| 每天8小时，每周6天 | 8 × 6 × 3 = 144小时 | 0小时 |
| 每天8小时，每周5天 | 8 × 5 × 3 = 120小时 | 24小时 |
阿联酋政府门户网站页面只列出每天2小时的上限，没有提到三周上限；该上限如何计算，由实施条例和人力资源部确定。如果您的工作安排接近这一上限，请向该部咨询。
实用要点
- 在合同中写明工作时间、每周休息日以及是否为轮班工作。
- 记录加班的日期和时间；夜间费率只适用于晚上10点至凌晨4点之间的时段。
- 加班以基本工资为基础；请在合同中查看基本工资占工资总额的比例。
- 斋月期间每日工作时间缩短2小时。
- 如果您在露天工作，请在6月15日至9月15日的夏季安排中，避开中午12:30至下午3点的烈日下作业。
- 假期和节假日请参阅《阿联酋私营部门的假期》。
Royal Golden 不提供法律咨询。本文为一般性信息，任何劳动纠纷的决定权属于人力资源和本土化部及阿联酋主管法院。
来源
- 阿联酋政府门户网站，工作时间和加班 — https://u.ae/en/information-and-services/jobs/Sector-of-employment/employment-in-the-private-sector/working-hours (查阅日期：2026年10月25日)
- 阿联酋政府门户网站，关于规范劳动关系的2021年第33号联邦法令非官方英文文本 — https://assets.u.ae/api/public/content/eb65a60bbff949fa912eddd566613014?v=7174ed78 (查阅日期：2026年10月25日)